Hướng dẫn cách kiểm soát xuất tinh sớm cho nam giới

Rất nhiều nam giới bị bệnh xuất tinh sớm nặng do ý nghĩ bệnh sẽ tự khỏi. Chính vì điều này, khiến nam giới bị tác động lớn đến tâm lý cũng như đến chức năng sinh lý và sức khỏe sinh sản. Chắc hẳn nam giới nào cũng muốn cải thiện bệnh lý này để sớm lấy lại bản lĩnh của đàn ông thì hãy nghe chuyên gia hướng dẫn cách kiểm soát xuất tinh sớm cho nam giới.

Những Nguy Hại Do Xuất Tinh Sớm Có Thể Gây Ra

Xuất tinh sớm hoàn toàn có thể gây ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe của nam giới nếu không chữa trị kịp thời. Hơn thế còn gây ra những nguy hại khiến nam giới không thể ngờ đến là nguyên nhân gây ra vô sinh – hiếm muộn và ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng dễ rạn nứt, cụ thể những nguy hại do xuất tinh sớm có thể gây ra dưới đây:

Hình ảnh mô tả tình trạng bệnh xuất tinh sớm ở nam giới, gây ảnh hưởng đến bạn tình

➨ Bệnh xuất tinh sớm có thể gây ra nhiều nguy hại gây ra cho nam giới. Khi có triệu chứng bất thường thì nên đến các địa chỉ khám chữa bệnh để kiểm tra và có phương hướng chữa bệnh kịp thời.

Hướng Dẫn Cách Kiểm Soát Xuất Tinh Sớm Cho Nam Giới

Các chuyên gia tiếp tục cho biết: Nam giới tự động điều chỉnh kiểm soát bệnh xuất tinh sớm là rất khó, muốn giải quyết nhanh thì nên đến các cơ sở chuyên khoa để thăm khám và chữa trị kịp thời.

✥ Có thể nói, các bác sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Âu Á đã điều trị thành công bệnh xuất tinh sớm bằng các biện pháp như:

Lấy lại bản lĩnh cho phái mạnh thoát khỏi bệnh xuất tinh sớm nhanh chóng tại Phòng Khám Đa Khoa Âu Á

✥ Bên cạnh đó, các chuyên gia sẽ hướng dẫn nam giới kiểm soát xuất tinh sớm bằng các bài tập giúp nam giới chống xuất tinh sớm hiệu quả.

➤ Bài tập 1: Tập trung vào cảm giác của bộ phận sinh dục.

Nam giới có thể chọn không gian yên tĩnh và kín đáo, sau đó cầm phần đầu dương vật kích thích nhẹ, đến từ từ và tăng tốc. Tiếp theo từ từ đạt khoái cảm khi xuất tinh và đến khi xuất tinh thì có thể thả lỏng sau đó đạt cực khoái.

➤ Bài tập 2: Bài tập Kegel.

Với mục tiêu bài tập Kegel sẽ giúp nam giới cải thiện cơ mu cụt, sẽ kiểm soát được quá trình đi tiểu cũng như điều chỉnh sự cương cứng mỗi khi giao hợp. Chỉ cần bạn để tay lên đường nối hậu môn và tinh hoàn, bạn siết chặt và giữ cơ mu cụt trong thời gian khoảng 5 giây, tiếp tục làm lại khoảng trong vòng 10 lần và thả ra. Tiếp đến nhanh chóng giữ chặt rồi thả lỏng và cứ thể lặp lại 3 lần như vậy. Cải thiện kiểm soát xuất tinh sớm hiệu quả siết chặt rồi thả cơ mu cụt càng lâu càng tốt, có thể đạt tối đa trong khoảng 2 phút.

Nam giới nên tập Kegel sẽ giúp kiểm soát thời gian "xuất tinh" (ảnh minh họa)

☞ Bác sĩ khuyến cáo, nam giới nên tập đều đặn để cải thiện độ dẻo dai cho dương vật, người bệnh cần phải kiên trì mới có kết quả. Ngoài ra, cũng cần xây dựng chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học đồng thời cũng điều chỉnh tần số hạn chế thủ dâm hoặc quan hệ tình dục quá nhiều để cải thiện điều trị bệnh nhanh hơn.

ღ “Hướng dẫn cách kiểm soát xuất tinh sớm cho nam giới” bạn đọc có thể tham khảo để biết và mong rằng sẽ giúp ích cho nam giới. Nếu có dấu hiệu bệnh xuất tinh sớm hoặc luyện tập không có chiều hướng giảm thì nên đến Phòng Khám Đa Khoa Âu Á, địa chỉ 425 Nguyễn Văn Luông P12 Q6 TPHCM hoặc mọi thắc mắc vui lòng liên hệ với chúng tôi qua số hotline 028 3817 2886 hay bấm vào khung bên dưới.

.