Đàn ông bị yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện ?

　Yếu sinh lý là một vấn đề được quan tâm của nhiều người đặc biệt là nam giới, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của các quý ông cũng như tác động xấu đến hạnh phúc gia đình.

　Để cải thiện tình trạng yếu sinh lý nam giới hãy tham khảo một số chia sẻ của các bác sĩ chuyên khoa trong bài viết “Đàn ông bị yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện ?” sau đây.

Đàn ông bị yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện ?

　Cùng với phương pháp điều trị yếu inh lý bằng can thiệp của các thiết bị y tế, chế độ ăn uống cũng thích hợp tạo điều kiện cho nam giới nhanh chóng thoát khỏi các phiền toái do yếu sinh lý gây nên:

　Hải sản

Hàu rất tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới

　Các loại hải sản có vỏ cứng, đặc biệt là hàu rất tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới, trong hàu có chứa một lượng lớn kẽm có tác dụng ngăn chặn ung thư tuyến tiền liệt.

　Ngoài ra kẽm còn góp phần tăng chất lượng cũng như số lượng tinh trùng, cải thiện tình hình yếu sinh lý của các quý ông.

　Chuối

Đàn ông bị yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện ?​

　Chuối chứa hàm lượng vitamin nhóm B cao, kali, magie, enzyme bromelain, sắt,… giúp tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.

　Cá

Ăn cá để cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam

　Là thực phẩm có ảnh hưởng tích cực đến sinh lý của nam giới, cá có chứa nhiều chất béo không bão hòa Omega 3 có lợi cho tim, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

　Ngoài ra, hàm lượng vitamin D trong cá giúp ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh xương, tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới.

　Hành tây

　Hành tây có hương vị cay nồng có khả năng tạo cảm giác kích thích tình dục mạnh.

　Hành tây là loại thực phẩm dễ mua, dễ chế biến, nên sử dụng hành tây hàng ngày để cải thiện tình hình yếu sinh lý.

　Các loại thịt đỏ

Đàn ông bị yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện ?

　Kẽm có chữa nhiều trong các loại thịt đỏ, một trong những khoáng chất cần thiết để nâng cao sinh lý cho các quý ông.

　Trường hợp bị yếu sinh lý nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu kẽm như thịt bò, tôm,dê, … để tăng cường sức khỏe sinh lý.

　Tỏi

　Tương tự hành tây, tỏi có vị cay nồng tạo kích thích mạnh cho mỗi “cuộc yêu” nên nam giới ăn nhiều tỏi có thể lấy lại phong độ của phái mạnh.

　Quả sung

　Thành phần trong quả sung chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho tim mạch, kích thích tình dục và tăng cường chức năng sinh sản.

　Sử dụng quả sung trong bữa ăn hàng ngày có tác dụng tăng cường khả năng sinh sản, chữa trị yếu sinh lý và kích thích tình dục cho nam giới.

　Dưa hấu

Đàn ông bị yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện ?​

　Thành phần trong dưa hấu bao gồm nhiều citrulline có tác dụng tăng ham muốn tình dục.

　Xoài

　Có chất có từ xoài có thể giúp nam giới kéo dài ham muốn tình dục và tăng khả năng cương dương.

　Trứng

　Trong mỗi quả trứng có chứa vitamin A, B1 và B2 Phốt pho, canxi, sắt,… giúp tăng cường sức khỏe nam giới.

　Ngoài ra, hàm lượng phốt pho trong trứng còn có tác dụng như một loại thuốc kích dục viagra, giúp “cậu nhỏ” tăng cường sức mạnh vượt trội.

　Súp lơ

Đàn ông bị yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện ?​

　Trong súp lơ xanh có chứa Vitamin C, Kali, beta-carotene và một số chất thiết yếu khác có khả năng chống ung thư.

　Sử dụng thường xuyên súp lơ xanh trong khẩu phần ăn giúp giảm nguy cơ ung thư bàng quang, nâng cao sức khỏe và tăng cường nhu cầu tình dục.

　Dâu tây

　Trong dâu tây có một lượng lớn axit folic và vitamin B giúp cải thiện đáng kể số lượng tinh trùng ở nam giới.

　Ngoài ra một số thực phẩm có chứa các chất béo không no có lợi khác như bơ, chocolate, oliu, hạnh nhân cũng góp phần cải thiện tích cực cho sức khỏe tình dục nam giới.

　Mọi thắc mắc về chế độ dinh dưỡng cho nam giới yếu sinh lý cũng như phương pháp điều trị, người bệnh hoặc bạn đọc liên hệ với các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Âu Á bằng cách nhấp vào bản tư vấn bên dưới.